Ingredientes
1 vaso de leche de almendras
1 cucharada de chía (remojada toda la noche en la misma leche)
1 cucharada de psyllium (El psyllium o psilio es una hierba QUE SE USA COMO ESPESANTE, la pueden remplazar por burgol y queda riquísimo )
Frutos rojos
Instrucciones
Esta receta es tan fácil como añadir el psyllium al vaso de leche de almendras con las semillas de chía. remover hasta que espese. por otro lado, triturar una manzana y añadirla a la masa resultante (para dar dulzor, pero puedes no ponerla, o añadirla troceada).
Finalmente, poner frutos rojos y frutos secos, o la fruta que desees.
