El mudra que pueden observar en el gráfico se llama SHAKTI MUDRA, es el mudra que representa la ENERGIA UNIVERSAL; tiene un efecto calmante y ayuda a una persona a dormir y a vencer la ansiedad.
Junte los dos anulares y los dos meñiques y doble los otros dedos con suavidad sobre los pulgares, también doblados, bajo la palma de la mano (ver imagen). Practíquelo dos veces al día durante tres minutos; por las tardes y antes de dormir. Enfocar la mente en la zona del ombligo repitiendo la palabra KAN prolongadamente.
Excelente también para los dolores en la parte inferior del abdomen: alivia los dolores menstruales, de vejiga y de próstata
Si no sabes que son los mudras lee este artículo
